きらら☆今季初!支笏湖♪

 

 
先日 ゴールした
支笏湖 ポロピナイ
 
お天気が良さそうなので
初泳ぎ~~
 
きらら さっそく入水♪
 

 
恵庭岳も よく見えています
 
あらっ 北海道警察こと
道警さん達が 来たよ
 

 
訓練かしらね~
 
みるてぃ達も 到着!
 

 
きららは お縄です
だって…人を見ると ご挨拶に行っちゃうから…
ピョンピョンしたら 汚れて迷惑だもんね
 

 
これは みるてぃかな
 
これも みるてぃかな
 

 
よく似てるわ
 

 

 
訓練開始ですね~
 

 
道警さん 頑張って~
 

 
暑くなってきたぁ~
 

 
すごい陽射しだし
 

 
気持ちいいね~
 

 
大満足~

 
今年も いっぱい泳ごうね!
(左が きららだよ)
 
 
 
 
 

厚田の桜の思い出♪

 

 
先日 みんなで行った
厚田の墓地公園
 
実は ここの桜は
思い出の桜なんです
 
昨年 突然逝ってしまった
大事な友人と
何度も 見に行った場所なんですよ
 
 
彼女のお姉さんを
連れて行ってあげたい…
 
お誘いして
行ってきました
 
 
まずは 思い出の食堂
 

 
ここの 焼き魚定食が 美味しいの~
 
『銀ガレイ定食』
 

 
脂がのって 美味しいわぁ~
銀ガレイの一夜干しなんて 売っていないよね
 
あと 追加で
厚田の 豆イカお刺身
 

 
どちらも美味しかったよ
 
そして 墓地公園へ~
 

 
残念ながら 見頃は過ぎちゃったね
たった2日ほどの違いなんだけど・・・
 

 
桜の花びらが じゅうたんのようになっていました
 

 
お姉さんと 思い出を語りながら
 

 
静かな散策を 楽しみました
 
帰りに カフェへ
 

 
国道からも見える建物
 
以前から 誰が住んでいるのかなって
思っていました…画家さんですって
 
数年前から カフェになりました
 

 
ここで自家焙煎したコーヒーを出しています
 
中は こんな感じ
 

 
1階は ギャラリーで
2階がカフェ
 
どこに座ってもいいんだよ
 

 
吹き抜けで 気持ちがいい空間
 

 
本がいっぱい
 
もちろん!
 

 
コーヒー 美味しい

 

 
お姉さんと 友人の話をしながら
素敵な時間を過ごすことができました
 
 
 
 
 
 
 
 

八重桜が満開♪

 

 
 
札幌の中心部に
八重桜の並木道があります
 
用事があって 出掛けたついでに
立ち寄ってみました
 

 
お~~満開だわぁ
 

 
きれいですね~
 
本当は かなり長い距離
植えてあるのですが
端から撮れませんでした
 

 
濃いピンクの桜も いいですね~
 

 
八重桜は 花にボリュームがあって
豪華な感じがします
 

 
ライラックや梅も咲いて
 
春が遅かった分
みんな一斉に咲きました
 
 
 
 

ドライブランチ♪

 

 
墓地公園での お花見のあとは
ランチだよ~
 
このあたりは
隠れ家カフェが 何軒もありますが…
お休みも多い
 
まず1軒目 「チニタ」
冬期はやっていません
 
今日はどうかな?
 

 
何と!6月1日からだって

 
やっと ランチに たどり着いた~
週3日営業
 
こりゃ ラッキーですね
 

 
カントリー風
 

 
パッチワークの作品が いっぱい
 

 
ここのお店 ファミリーで コツコツ
建てたそうです
 

 

 
窓からは 田舎の風景
 

 
静かな時間
 
私は 「おまかせランチ」
 

 
ピザも美味しそう
 

 
遅めのランチも終わり
 
窓からワンコの様子を確認
 

 
みるてぃと 目が合った(笑)
網戸があって ボケてますけどね
 
気温も高くなくて 良かった
 
暑い時期は 車のお留守番はNGですものね
 
 
 
ご一緒してくださった Kさん
 
犬を飼っていないと
 
行くことのない ドッグラン
ワンコとの ドライブ
 
楽しんでくださったようで
うれしいなぁ~~~

 
可愛がってくれて
ありがとう

きらら☆お花見だいっ♪

 

 
 
石狩市のドッグランで 遊んだあとは
 
石狩市厚田区の 桜の名所
「戸田墓地記念公園」へ~
 
正門を入ると…
 

 
きゃぁ~~~渋滞

 
ここは 某宗教団体の墓地
公に宣伝はしていません
 
知る人が増えたのねぇ~
 

 
墓地内の道路に
8000本の ソメイヨシノが 咲きほこります
 
一番奥まで行って ひと休み
 

 
きららと みるてぃ ワンプロ開始
 

 

 

 
やっと写真が撮れたわ
 

 

 
オヤツを見せて(笑) 集中
 

 
今度は 移動して 「桜冠の道」へ
 

 
青空だったら 映えるんだけどね
 

 

 
ここの公園は ワンコOK
ただし 墓地エリアはNGですって
 
左右に お墓が並んでいます
 

 
とっても広い墓地で
自分のお墓…わかるのかな
 

 
通るみなさんが 「可愛い
(親バカだもんね~)
 

 

 
ここは 本当に素晴らしい桜が見られます
 
今年も 来ることができて
 
良かったなぁ~~~

せっせと~♪

 
 

 
ブログで 作品を
見てくださっている方がいてくれて
嬉しく思います
久しぶりに 作品紹介
 
写真たて
 

 
先日買った うさぎのパーツを貼ってみたよ
 

 
優しい感じになったかな
 
ネコも完成
 

 
材料の仕入れで お店に行きました
 
私の作品を 
買ってくださっている方が…

 「私の作品なんです 
ありがとうございます」
 

 
嬉しいなぁ~~~せっせと作ろう!
 
 
ポケットティシュボックスを
作りました
 

 
ポイントに キラキラつけて
 

 
注文品ですが
 
お好きな方を 選んでもらって
残った方は お店に置くことにします
 
 
 
 
 

きらら☆暖かくなったよ♪

 

 
 
昨日の札幌は 25度を超えました~
 
晴れ予報だったので
石狩市のドッグランで みるてぃ達と
待ち合わせ~
 

 
市の施設なので 無料です
 
土日は とっても混んでいますが
平日なので ガラガラ~
 

 
今日は
私の 山友 Kさんを お誘いしました
 
いつも きらら達を 気にかけてくださっている
犬好きさん
 
生きらら お初で~す!
 

 
シャルちゃんも 思いっきり甘えます
 

 
Kさん わざわざ来てくださって
ありがとうございま~す!
 
 
相変わらず
みるてぃと シャルちゃんは 高い台も平気ですが…
 

 
きららは 上で 腰を抜かしたトラウマですかね
決して 行きません

 
どうにも動けなくなりました
 
そんな きららの上を
シャルちゃんが 踏み越えて行きます(笑)
 

 
そんなことも ありましたね~
 
 
今日も 元気に ヤッホ~~
 

 
濃い色のゴル「セロリちゃん」
きらら達と 同じくらいの1歳半レディです
 

 
みるてぃったら 怖いのね…
 
ここで しばらく遊びました
 
 
今日のメインは これからですよ~~
 
桜のきれいなスポットへ移動します
 
 
次回へ 続く~
 
 
 
 
 
 
 

北海道を歩こう2013♪

 

 

「今年も 33kmに挑戦するよ」

「リベンジするの?」

「あの~ 去年も完歩してますけど…

 
6時に家を出て
 
札幌市の真駒内中学校グラウンドへ
 

 
はやく~時速6km
ふつう~時速5km
ゆっくり~時速4km
 
私は「はやく」に 並びました
抜くより 抜かれる方が楽ですからね
 
さあ 8時15分 スタート
 

 
1kmごとに 表示があります
 

 
やっと5km地点 9時05分
いいペースで歩いています
 

 
7~10kmは 上りがきつく
ペースダウン
 
10km地点 9時59分
 

 
10kmコースは ここがゴール
 
休憩せず 進みます
 
恵庭岳が 見えてきました
 

 
15km地点 11時03分
 

 
去年と変わらない…まずいぞ
 
恵庭からの道 T字路が見えてきました
 

 
中間点の 16kmでは
強制休憩
 
T字路から 河川敷に降りた所が 休憩所
 

 
ここでは 札幌市の水が もらえます
 

 
「30分休みましょう」と 呼びかけています
 

 
冷たい水を ゴクゴク飲んで
おにぎりを食べました
 
さあ あと半分 頑張ろう!
 
スタートしたら
 

 
水をもらうのに 行列が…
 
道に出て 河川敷を見下ろすと
 

 
みなさん ゆっくり休んでいますね~
 
ここからは 結構長いなぁ~
 
やっと 20km地点 12時23分
 

 
恵庭岳が 近くなってきました
 

 
3月下旬 あの尖った頂上に よじ登ったっけ
すごいなぁ~~などと考えながら
 

 
25km地点 13時36分
 

 
あと8km 15時までに行けるのか?
かなり危なくなってきました…
 
札幌市から 千歳市に入ったよ
 

 
長~い 長~い 道のり
全然進みません
 
足裏も 痛いし…

 
あと3kmを 20分で…無理だっ
 
かなりの急ぎ足
 
よし! 支笏湖への交差点だ!
 
ほとんど駆け足(笑)
 

 
あと1kmだよ
ここで14時56分
 

 
わっせ わっせ ラストスパートだ
 
そして 33kmゴール表示
 

 
でもね ゴールのゲートは まだ先なの~
15時04分
 
15時15分までにゲートを 通れるか…
 
支笏湖が 頑張ったねって 讃えてくれているよ

 
いいさ タイムは問題じゃない
完歩できたことが 素晴らしい
 
ゲートまで来ましたよ
 

 
参加賞は
 

 
タオル 参加者名簿
お花の種 バッチ
 
バッチ…見えないね
 
これ
 

 
え???
 
で 結果は?
 
聞きたい?
 
 
 
 
じゃ~~~ん
 

 
6時間57分でした
 
 
 
バスで地下鉄駅まで送ってもらい
ヘロヘロになって 帰りました~
 
 
 
 
 
 

きらら☆お散歩風景♪

 

 
雪がとけて
外が よく見えます
 
お散歩犬も チェックしてますよ
 

 
通り過ぎるまで
 

 
ワンコによって
 
背中の毛を立てたり
「オッオッ」って言ったり
 
何なんでしょうかね~
 
 
さて 久しぶりの お散歩風景
 
どうって事はありませんが…
 
途中 子どもがボールで遊んでいたりして
ちょっと気になったりします
 
 
 
本当は 家まで撮りましたが
カットしました
 
動画撮影中は
片手で 声もかけないからね
 
上手くリードがさばけないよ

今度は 声も入れちゃおうかなぁ
 
 
 
 

きらら☆夕張へ~♪その2

 

 
夕張と言えば
 
映画『幸福の黄色いハンカチ』を思い出す
 
1977年 山田洋次監督
高倉健・倍賞千恵子・武田鉄矢・桃井かおり
 
知ってますか?
 
 
マウントレースイ・スキー場下の
『バリー屋台』に行きました
 

 
中は こんな感じ
 

 
レトロ~
 
食べていると どんどん入ってきて
いっぱいになりました~
 

 
お蕎麦屋さん
 

 
ここの カレーそば(680円)を 食べました
 

 
うわっ 麺が見えない

 
桜が満開

 
ここは『滝の上発電所』
 
1925年(大正14年)からあります
炭鉱の動力として使われましたが
現在は 北海道企業局の管理・運営です
 
雪解けの時期(3~5月)のみ発電しているんですって
 
 
広い公園ですね~
きれいで気持ちがいいな
 

 
赤い橋は 国道からも見えますよ
 

 

 
雪解けで 激流になっていました
 

 
ここの紅葉は きれいなんだって
また来なくっちゃね~
 

 

 

 
だ~れもいないから
またまた ちょこっとフリーに
 

 
いつも出遅れる きらら(笑)
 

 
柵があるから安心…と思ったのに
 
シャルちゃんと みるてぃは
下の隙間から 柵外を探検

 

 

 

 

 

 
シャルちゃんと みるてぃを撮る ママさん
 

 
いい写真 撮れたかな
 
川を見ると
 

 
すぐ入水
喉が渇いていたのか 水の苦手なシャルちゃんも入った
 

 
このお水 きれいなのかな…?(笑)
 

 

 

 

 
夕張は 札幌から1時間半ほど
近いのに 久しぶりでした
 
帰りに「牛小屋のアイス」を予定してたけど
定休日
 
みんなで わらわらドライブ
 
みんな一緒だと楽しいな
 
春を満喫しに
またドライブしようね~~
 
 
 
 
 
 

きらら☆夕張へ~♪その1

 

 
我が家の チューリップも
咲きましたよ~
 
今日は
みるてぃ達と ドライブで 夕張へ~
 
夕張(ゆうばり)と言えば
夕張メロンと 石炭の町かなぁ~
 
石炭は 廃坑になっちゃったけど
昔は 賑わっていたんだよ
 
…残念ながら 2007年
財政破綻しました
 
 
まずは「新夕張駅」
 

 
植木が メロンの形だぁ~
 
隣の 道の駅「メロード」へ行ってみる
 

 

 
ここでは どらやきを買わないとね
 

 
「たんどら」
 
石炭のことを「たん」と言ったから
「たん」と「どら焼き」で 「たんどら」
 
左は 「めろどら」 メロン餡
右は 夕張メロン味
 

 
左は チョコと生クリーム
右は あずき
 

 
どれも 皮が黒い…中にはクリームが入っています
美味しいですよ~
 
お昼は
 
田中義剛さんの 「花畑牧場」で
豚丼を~と思い 行ってみる
 
が… やっていない

 
経営破たん?
 
まっ 誰もいないから
放牧するか
 

 

 
敷地内を探検する
 

 

 

 
看板を見ると…
 

 
被害があったんだね
 

 
広い敷地と 広い駐車場を
駆け回る
 

 
残雪
雪を見ると 必ず行くね
 

 

 
さあ いっぱい走ったから
 
夕張駅前の 屋台村に行こう
 
 
 
続きは その2へ~
 
 
 
 
 
 

きらら☆ドッグランのあとは~♪

 

 
ドッグランのあとは
 
みるてぃママさんの案内で
恵庭の「恵み野中央公園」に 行ってみた
 

 
とっても素敵な公園
忘れていたよ
 
 
水を見ると…
 

 
すぐに入水する ふたり
 

 
昨日シャンプーしたばっかりの ふたり
 
まっ いいか
 

 
きらら 温泉じゃないんだし~
 
このあと 得意のフセしたよ
 

 
シャルちゃんは 水が苦手なんだ…
 

 
濡れちゃったけど 桜の下で記念写真
 

 

 
シャルちゃんも一緒にね
 

 
みんな嬉しそうでしょ?
 

 

 
ず~っと 歩いてみたよ
 

 
みるてぃは ロングリードだからいいけど
 

 
今度は ロングリード持参しないとね
 

 

 
「わっ!」って脅かすと
腰が引けるから…笑えるよ~
 
何度も 何度も 入水
 

 

 
ゆっくりとした時間が 流れます
 

 
この公園 いいねぇ~~
 
いい場所見っけ

 
みるてぃは 何でも持ってくるし…(笑)
きららは 興味ないし…(笑)
 
 
帰りに 道の駅に寄りました
 

 
ここは 平日でも混んでいて
駐車するのが大変です
 
人気のパン屋さん
 

 
面白パン ゲット
 

 
恵庭は かぼちゃの名産地
 
リンゴパンは 毒々しい赤!
 
中はね~
 

 
かぼちゃクリームと りんごの角切り
 
あとは
 

 
う~ん たしかに恵庭岳の形かも…
 
中は
 

 
メロンパンは 外がかぼちゃなだけ
 
恵庭岳は かぼちゃ餡・あずき餡・クリーム
 
どれも美味しゅうございましたぁ~~
 
 
 
今日も 楽しい1日でしたよ
 
ママさん、ありがとう

きらら☆元気なワンコがいっぱい♪

 

 
朝 近くの公園で 
 
それから 恵庭のドッグランへ 
みるてぃ達と遊ぶんだよ
 
ちょっと早く到着
 
大きいワンコがいっぱいです
 

 
元気なワンコ達
いつも一緒に遊んでいる感じ
 
きらら 遊ぼうって 誘われる
 

 

 
キャンキャン 甲高い声で吠えることないのに
 
動画撮ったのに…ない

 
イケメン ハスキー君が…
 
やっと入って来て
 

 
ハスキー君 シャルちゃんと 近い(笑)
 

 
今度は みるてぃだ
 

 
キャンキャン 甲高い声で吠えるところ
きららと そっくり
 

 
この写真 きららかな みるてぃかな ???
 
ふたり そっくりだからね~
 
ほらっ
 

 

 
元気に駆け回る
 

 
あらっ まただよ
 

 

 

 
本当に ビビリ姉妹なんだよね~
嫌いじゃないんだけど
 
だってね
 

 
めずらしく みるてぃが 
トイプーちゃんを 誘ってるよ
 
だから 本当は 遊びたいんだと思う
 

 
みんな 今日も元気だよ~
 
ここから 桜の公園に移動
 
続きは またね~
 
 
 
 

きらら☆お気に入り♪

 

 
今日は
 
残念…
 
我が家の花壇のチューリップ
 
一輪だけ 咲いたよ
 

 
あとは 色づいてきたから
もう少し
 

 

 
先日買った オモチャ
 
たいした お気に入りに~
 

 

 

 

 
いらないよ~(笑)
 
 
作品を置いているお店で ゲット

 
みんな上手なんだよねぇ~
しかもお安い!
 
自分の作品に使おうかと思ってね
 
 
 
私も 新しい作品を置いてきたよ
 

 
今月は いっぱい売れたんだって
 
嬉しいな~
 
 
 
 
 

きらら☆桜が満開♪

 

 
きらら地方も
 
やっと 桜が満開 
 
お散歩で 近くの公園に行きました
 

 
きれいだねぇ~
 
あまりにも遅い開花です
 

 
濃いピンクもいいですね
 

 

 
きららの 記念撮影
 

 
「こっち向いて!」
 

 
「こっち向いてってば!」
 

 
「お~い!」
 

 
ダメだこりゃ

 
青空なら もっと映えるのにね
残念
 

 
それにしても きれいだなぁ~
うっとりする おか~さん 

 
そっか 走っていないもんね~
 
でも 帰るよ
 
帰らない?…じゃあ
 

 
家に帰って
 

 

 
きららは
 
花よりだんご
 
ですね(笑)
 
 
 
 
 

来馬岳(1060m)

 

 
晴れの天気予報での登山
 
久しぶりかも…
 
18日土曜日に
登別温泉に近い カルルス温泉にある山
 
来馬岳 1060mに 登りました
 

 
ここは カルルス・スキー場
 
ここがスタートです
 

 
スキー場を歩くなんて 登山っぽくないけどね
 
今回の参加者は
 
女性4名と 男性ガイドさん
計5名での登山です
 

 
ふきのとうと こごみを発見

 

 
急な斜面を登ります
 

 
小さなスキー場だけど
かなりの急斜面です
 

 
息を切らして 第2リフトの終点
 
ここからは残雪
 

 
かなりの急登を まっすぐに登っちゃった
ジグをきって登ってくる人を待ちます
 

 
ここからは雪ですが 夏靴で大丈夫です
 

 
6合目まで 来ました
 

 

 
隣の オロフレ山が きれいに見えます
 

 
太平洋も 見えてきました
 

 
かなりの急登
 

 
9合目 あと少し!
 

 
オロフレ山が 大きく見えますね
 

 
さあ頂上ですよ
 

 
2時間15分で 頂上到着
 

 
うわぁ~~~
 

 
オロフレ山・徳舜瞥山・ホロホロ山・風不死山・樽前山まで見えます
 
水面は見えないかもしれませんが
倶多楽湖と橘湖も見えました
 

 
そして 大好きな羊蹄山も
 

 
30分 ゆっくり昼食タイム
 
さあ下山
 

 
一気に下ります
 

 
みなさんは 山菜採り
私は 採らずに下山
1時間で到着
 
きれいなロッジですね~
 

 
かなりの斜面
スキーも難しそう
 

 
帰りは カルルス温泉ではなく
新登別温泉
 
お湯がいいと評判です
 

 

 
看板犬 ゆうじ君17歳が
 

 
穏やかな顔で 迎えてくれました
 
次に来た時も 元気な顔を見せてね
 
途中 ふきを たくさん採って
帰りました~~~
 
 
 
 
 

きらら☆牛小屋のアイス♪

 

 
ゆにガーデンで お花を楽しんで
急いで駐車場に戻りました
 
窓を開けて行ったのもありますが
車内は 思ったより暑くなく…良かった
 
ご褒美は
『牛小屋のアイス』
 
ここには ドッグランがあります
(アイスを買った人のみ利用可)
無料です
 
まずは ソフトを食べて
きららにも ちょこっと
 
遠足ですね~
芝生で 小学生がお弁当を食べています
 
その横を通り抜け
ドッグランへ
 

 
きれいで気持ちいいですよ
 

 
木陰もあり 爽やか
 

 
牛小屋も見えます
 

 
ひとりドッグラン
 

 

 

 
トイプーちゃん達が来ました
 

 
思いっきり吠えられ 退散

 
お弁当を終えた子ども達が
 

 
動物園状態
 

 
そのうち
 

 
きららは 言われると
オスワリをする(笑)
 
そのたびに「お~~!」
 
何ももらえないのに 何度も何度も…
いちいち喜ばれるので
調子に乗ったようです
 
 
さあ 車に帰ろう
 
問題は 遊んでいる子ども達
 
興奮せず うまく歩けるかな

 
今年は 登りますよ~~~
待っててね
 
 
 

ゆにガーデンのお花達♪その2

 

 
大好きな カタクリを見つけました
 

 

 

 
小さな花達が 咲いています
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
きららが 車で待っているので
急ぎ足で 見て回りました
 
短い時間でしたが
 
暖かい陽射しの中で
 
お花達に 癒してもらいました
 
 
 
 
 

ゆにガーデンのお花達♪その1

 

 
北海道も
やっと20度を 超えました
 
お天気に誘われて
 
『ゆにガーデン』に行ってみました
入園料200円です
 
お花には
まだちょっと早かったかな
 

 

 

 
ここで見つけた お花達です
良かったら 見てくださいね
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
このガーデンは 広い敷地
 

 
もう少し経ったら
 
いっぱいの花が 咲き乱れます
 
 
 
その2へ つづく
 
 
 
 
 
 
 

きらら☆ひとりでランラン♪

 

 
お天気だと 気持ちいいねぇ~
 
きららと 
ドッグラン「さくら」まで ドライブ
 
 
先客がいて
 
初めて見る犬種に ビビる
 
入ろうとしない きらら…
本当に困った子です
 
それでも 大丈夫と思ったのか
 

 
先客は グレーハウンド系?の ワンコ2頭
 

 
外国人の きれいなお姉さんのワンコです
日本語が 完璧
 

 
ディスクが上手な 10歳と8歳ですって
 

 
きららが 肥満児に見えます
 

 

 

 
このスタッフさん
きららのペロペロ攻撃を ず~~っと受けてくれるから
 
きららは 大好き
 

 

 
2ワンコは 中の喫茶室へ行っちゃった
 
ひとりドッグランで
 

 
やめてくれぇ~~
 

 

 

 
なぜか ひとりでも 爆走 
 
 
 
 
楽しいかい?きらら
 

 

 
帰りに 喫茶室でお茶して帰りました
 
きららは スタッフさんに 
ペロペロ攻撃ができて
 
大満足ですぅ~~
 
 


 
 
 
 

遺伝子検査

 

 
 
アンジェリーナ・ジョリーさんが
遺伝子検査を受け
大きな決断をしました
 
遺伝子検査で
乳がんのリスクがわかるなんて
 
医学の進歩に驚きました
 
 
婦人科の癌は 怖い
 
身近な人達が 乳がんになり
壮絶な闘病生活を送っている姿を
見ているから…
 
私も 毎年
マンモと超音波検査を受けています
 
もちろん
子宮がん検診も
 
 
在英ジャーナリスト 木村正人さんが
 
アンジェリーナ・ジョリーさんと
自分のパートナーの乳がんについて
語っています
 
 
 
乳がんになったら
出来れば 温存したい
 
でも…
 
現在の医学に驚きました
 
良かったら 読んでください
 
 
 
医学はどんどん進歩していますが
それが完璧なものではないでしょう
 
子宮頸がんワクチンも
 
あれだけ画期的だと言われ
推奨されましたが
 
副作用で 苦しんでいる人がいます
 
 
私も 遺伝子検査を
受けてみたいと思いました
 
でも 遺伝子検査って
 
カウンセリングを受けて
検査が必要とされた人だけなんですって
 
自分の身体の 病気のリスクを
知りたいって思う人は
 
少なくないはず
 
 
 
 
 

筋トレ♪

 

 
 
努力って苦手だから
ひたすら山に登って鍛えるんだ
 
そう考えていたけど…
 
たまに下山時 膝の外側の靭帯が痛い
 
いろいろ調べると
「マラソン膝」の症状と同じだ
 
疲労からくるらしいよ
(体幹バランスも)
 
そういえば 山行時間が長くなってるからね~
スノーシューって 結構重いから 負担かけてるかな
 
膝を支える筋肉を鍛えないと
楽しく登れないなぁ
 
 
ってことで
 
下半身 筋トレ 実行中
 
主に スクワットなど
 

 
太もも、膝下の前と後ろを
鍛えるメニュー いろいろ
 
あっ この写真は私じゃないよ
(あったりまえ)
 
 

 
 
家で ひたすら筋トレもいいけど
 
たまには 気分転換
 
近くの体育館のトレーニング室に行ってみたんだ
 
久しぶり~
 
入館料200円
(シャワーも使える)
 
 
トレーニング室は
 
ざっと 30~40にんの人が…
 
ひぇ~~~!!!驚き
 
 
マシンを使って 筋トレ
 
家では出来ないトレーニング
 

 
ゆっくり ゆっくり 負荷をかけて
 
汗が 流れます
筋肉 プルプルだぁ~
 
足に集中攻撃だぞぉ

 
 
いきなりだから
1kmほどでストップしたけど
 
軽快です
 
ゼイゼイ ヒューヒューしないのは驚き
 
登山で 心肺能力が鍛えられたんだね~
 
登山に一番近いスポーツは
ランニングって 聞きました
 
ちょっと嬉しい 登山の成果
 

 
頑張って 続けようっと
 
 
 
 
 
 

きらら☆ねぇねぇおと~さん♪

 

 
昨夜の
「焦ったなんてもんじゃない」に
 
たくさんのコメントを
ありがとうございました
 
ダメ妻ぶりを 露呈してしまいました
 
笑っていただけたら
ありがたいです
 
 
どいちゃんのお父さんのコメント
 
いただきました!
 

 

 
どいちゃんのお父さん
 
いかがでしょうか
 
 
 
今日の記事は
「筋トレ」の予定でした
 
あとで アップします(笑)
 
 
 
 
 

焦ったなんてもんじゃない…

 

 
 
昨日は
 
みるてぃ達と遊んで 心はマッタリ
 
きららと ゆっくり過ごして
 

 
新しく買ったオモチャを 取ったりしながら
遊んでいた
 
夕食は あるもので簡単に済ましちゃおっと
ラーメン食べたし
 
なんて考えていた
 
 
iPadで ブログを見ていて
 
日付を見た
 
ん?
 
何か 見たことある数字
 
 
あ゛~~~~!!!

 
ケーキを買って
 

 
(注・もっと いっぱいあったよ)
 
そして
豪華ディナーの準備
 
 
 
それにしても なんてこった
 
大事な日を 忘れているなんて
 
私の誕生日には
花束を贈ってくれているのに…
 
日にちを意識して生活していないなんて
言い訳に過ぎません
 
 
焦ったなんてもんじゃない
 
 
こんなんじゃ 三行半ですね
 
 

 
まったく 自己嫌悪

きらら☆ポカポカ陽気に誘われて♪

 

 
「今日は みるてぃと 遊ぶんだよ」って言うと
ちゃんと わかっているんだよね
 
「早く行こう!」と 準備しています
 
ポカポカ陽気
 

 
桜の蕾も 膨らんできたね
 

 

 

 

 

 

 
いっぱい走って 舌がベロ~ン
 

 
お茶目な顔してる みるてぃ
 

 
あんた達 やっぱり似ているよ
 

 
シャルちゃんと みるてぃの とびきりの笑顔
 

 
可愛いな

 

 
ここからは
我が道を行く きらら特集
 

 

 

 

 

 

 
きららは 一緒に遊んでいるつもり(笑)
 
ここで 事件発生!
 
ボールを追う みるてぃと
勝手気ままに走る きらら
 
衝突
 
…舌の横が切れちゃった
 
大事に至らず良かった
 
気をつけないとね
 
ごめんよ みるてぃ
 
 
のどが渇いたね~
 

 

 

 

 

 

 
今日も いっぱい走って
お腹がすいた
 
…あっ お母さん達は 走っていなかったっけ
 
でも 久しぶりに ラーメンだよ
 

 
ランチで チャーハンがおまけ
 
やっぱりラーメンだね~♪
 
 
ママさんちでは
テディーちゃんが 笑顔でお迎え
 

 
ふたり じゃれる
 

 
きらら みるてぃに ガブした
 

 

 
正解は みるてぃだよ
 
帰りに ジョイフル(お店)に寄って
 

 

 
うちの近所に売ってない 骨をゲット
 
しばらく置いて 固くしてからあげようっと
 
すぐあげると 割れちゃうのよね
 
 
 
 
 

きらら☆どうするモジャモジャ

 

 
 
 
ブログを見ていて
ゴールデンも トリミングするって知ったよ
 
そういえば
きららは モジャモジャです
 

 
ソファで 暴れまくった後ってのもあるけど
 

 
すごいでしょ?
 

 
こんな時
 

 
口に毛が入る
 
一度 トリミングなるもの
やってみようかしら?
 
どうしよう
これ以上 可愛くなったら(笑)
 
 
先代のティティーは
 

 
3.4歳のティティーです
きららより 短いかもね
 
獣医さんに
「トリミングしてるの?」って
聞かれたこともあったっけ

 
14歳のティティーの背中
 

 
あはっ
 
背中の写真って 少ないかも
 
可愛いなぁ~~
 
ギュッって 抱きしめたくなるね

きらら☆TV好き?

 

 
 
みなさんちのワンコ
TVを観ます?
 
きららは 観るよ~
 
昨夜のTV
『エチオピア 幻のジャッカル』
 

 
「何これ?」って時
振り向いて 私達を見るから笑えます
 

 
そんなに近づいたら 見えないでしょうに…
 

 
ずっと見入っていた きららです
 
 
昨日は 1年振りの ピアノのメンテナンス
 

 
私でも 音に狂いがあるってわかる
 
キレイな音に変身~

 
ピアノだよ~~
 
 
 
 
 
 

奥徳富岳(1346m)その2

 

 
奥徳富岳(おくとっぷだけ)
 
実は この山
奥徳富岳って名前が付いたのは
1994年 今から20年前なんです
 
幕末から現在まで
「アラゝ山」「尾白利加(おしらりか)山」
「ポン群別岳」「無名山」を経て
今の「奥徳富岳」になりました
 
名称では
不確実な扱いを受けてきた
不遇の山です
 
風のない頂上で
20分ほど 昼食タイム
 
さあ 下山しましょう
 
カメラを出しているうちに…
 

 
みんな速いな
 
あわてて追いついて
来た道を帰ります
 

 
おじさま せっかくアイゼンを背負ってきたから
使うって
 

 
尾根を下り 1時間ちょっと
スノーシューのデポ地点に着きました
 

 
行きは 気温も低かったので
つぼ足(登山靴のみ)でOKでしたが
 
帰りは 気温が上がり
足が埋まるので
スノーシューで歩きます
 
朝より 川の口が パックリ広がっています
 

 
すごいな~~
 

 
自分は いつもと同じペースで歩いているけど
 
みんな どんどん行っちゃう
 
急いで歩いても 追いつかないぞぉ
 
やがて
見えなくなっちゃった
 
叫んでも 聞こえないから
勝手に 休憩
 
ひとり下山です
 
やっと橋まで来ました
この橋…水たまりが深くて 
すねの半分くらいまで水没
 

 
駐車場まで 1時間くらいかな
 
みんなの姿は 見えません
 

 
とぼとぼ ひとりで 林道歩き
寂しいなぁ~ 悲しいなぁ~
 
挫折感いっぱいです

 
浜益(はまます)温泉に立ち寄り
 

 
ここの受付で
 
「どこに登ってきたの?」と聞かれ
「奥徳富です」って答えたら
 

 
こんな冊子をくれました
 
10年前の 旧浜益村の広報をまとめたもの
(現在は 石狩市です)
 

 
今日登った「奥徳富岳」についても
書かれていましたよ
 
 
 
 
 
 
 
 

奥徳富岳(1346m)その1

 

 
先月に登った
「群別岳 1376m」 から見た 「奥徳富岳 1346m」
 
奥徳富(おくとっぷ)岳にも登ってみたいな
 
この土日に 行く予定でしたが…
あいにくの雨
 
一旦 中止になりましたが
日曜日のお天気は 悪くないよ~
 
そこで夜中に出発して
早朝から 登ることに…
 

 
1時過ぎに起きて準備
2時 自宅を出発
 
これって 深夜? 早朝?(笑)
 
途中で みなさんに合流し
登山口に3時半到着
 
4時登山開始です
 

 
先月は 雪で林道に入ることが出来ず
長~~~い林道歩きでしたが
 
今回は 途中まで 車で行けました
 

 
群別岳と 途中までコースは同じ
 
出発の4時には
ヘッドランプが要らないくらい
明かるくなりました
 
さあ スタートです
 

 
つぼ足(登山靴のみ)でOKです
一応 スノーシューとアイゼンは 持ちました
 
 
今回の参加者は
 
男性1名 女性2名
男性ガイドさんとで 計4名
 
雪解け水で 増水していますね
 

 
本当は ここまで車が入れます
車を置いた場所から 歩いて30分
 

 
ひたすら林道を歩きます
 

 
2時間半で 先月キャンプした場所に到着
 
あらら・・・速い!
 
先月は
林道の入口から歩いたこと
キャンプの重い荷物を背負っていたこともあり
5時間かかったっけ
 
条件が違うと 
こんなに違うものなのですね
 

 
雪解けで 埋まっていた川が 出てきています
 

 
群別岳との分岐
 
スノーシューは重いから
デポ(置いていく)しましょう
 
遠くの山まで見えますよ
 

 
羊蹄山まで 見えるのね~
 

 
急な尾根に取り付きます
 

 
周りの景色に 見とれながら進みます
 

 
一番急な部分を登ったので 休憩タイム
 

 
雲が 出てきたね
 

 
尾根伝いに進みます
 

 
雪の色が面白いね
まるでコーヒーとミルクのように
くっきり分かれています
 

 
頂上方面
 

 
向こうに 群別岳が ちらっと見えました
あの岩の下を トラバース(横切る)したんだよね
 

 
大きく左に折れて 
頂上方面が真っ直ぐになりました
 

 
それにしても 暑い

 
あれ?何か変
 
お姉さん カップラーメン出してるよ
 
もしかして ここは 頂上?
 
あはっ 
 
ちょっと 何メートルか離れていたから
あとどれくらい とか 頂上だって
聞こえなかったのね

きらら☆暗くなった河川敷♪

 

 
昨夜
 
パパさんが お仕事から帰ってきて…
 
急に
 
「きらら 河川敷に行くか!」って
 
もう 暗いでしょ
 

 
ここは 愛犬学校の運動会が行われた 河川敷
 
ほとんど見えないけど…動画を撮ってみた
 
 
 
 
やっぱり暗いし 見えないね
 
それでも 疾走する きらら
 
風が強くって 寒いなぁ~~
 
早々に 退散
 
 
パパさんって 思いつきだもん
 

 
一瞬の出来事に 訳のわからない きららです(笑)
 
今朝は パパさん
遊びに行っちゃったよ~
 

 

 
たぶん もう行かないと 思うよ…ははは
 
 
先日
 
コーチャンフォー(大きな本屋さん)に行ったの
 
本も買ったけど
 

 
また 紙ナプキンを 買っちゃった…
 
創作意欲 減退中なのにね
 
新しい紙ナプキンを見ていると
作りたくなるから 不思議です